از دیروز که وبلاگ تو فقط لیلی باش رو معرفی کردم، مدام بهش فکر میکنم .یه نکته ها و ظرافت هایی رو سالها قبل نوشته که واقعا به درد بخور و کاربردیه.واقعا حیف که دیگه نمینویسه سعی میکنم از مطالبش نت برداری کنم و برای زندگی خودم پیاده سازیش کنم. دیروز مقداری پیاده روی کردیم و خوشبختانه دو روز هست که تو غذا خوردنم مراعات میکنم و کالری شماری رو انجام میدم.اینطوری احساس سبکی بیشتری دارم . احتمالا برای رژیم گرفتن برم دنبال یه مشاور تغذیه خوب که بتونه تو این راه کمکم یادداشت شصت و یکم
یادداشت پنجاه و نهم
یادداشت پنجاه و هشتم
میکنم ,تو ,رو ,یه ,دیروز ,پیاده ,مراعات میکنم ,میکنم و ,خوردنم مراعات ,غذا خوردنم ,تو غذا
اشتراک گذاری در تلگرام
تبلیغات
درباره این سایت