وقتی میرم روستا دیگه فرصت برای نوشتن پیدا نمیکنم. روز نهم و دهم پیاده روی هم گذشت.امروز صبح مجدد خودم رو وزن کردم و وزنه به اندازه 900 گرم کمتر از وزن هفته پیش نشون میداد. من تو رژیم سختی نیستم. چون هیچ وقن نتیجه نگرفتم ازش،فقط در طول این هفته تا حدودی کالری شماری انجام دادم و همین باعث شد یه کوچولو کمتر بخورم. هرموقع این چالش به 15-16 روز برسه میرم سراغ چالش بعدی :) یادداشت شصت و یکم
یادداشت پنجاه و نهم
یادداشت پنجاه و هشتم
روز ,پیاده ,روی ,چالش ,هفته ,وزن ,نهم و ,دهم پیاده ,پیاده روی ,روز نهم ,و دهم
اشتراک گذاری در تلگرام
تبلیغات
درباره این سایت